Персональный тренинг ::

Персональный тренинг - один из самых эффективных и рациональных способов достижения поставленных Вами целей. Основным принципом персонального тренинга является составление индивидуального плана занятий с учетом особенностей Вашего организма и образа жизни. Тренировка проводится в удобное для Вас время. На занятии тренер следит за правильностью выполнения упражнений, подбирает вес отягощений, регулирует интенсивность тренировки.
Регулярные занятия фитнесом, профессиональный контроль над тренировочным процессом и питанием помогут Вам лучше выглядеть, быть здоровыми и прекрасно себя чувствовать!
В стоимость любого членства входит ознакомительный инструктаж в тренажерном зале.

Групповые тренировки “easy line” ::

“Графит”, пожалуй, первый спортивный клуб в России, где представлена уникальная система групповых тренировок “easy line”. Занятие проходит на специальных тренажерах “techno gym” под руководством тренера и включает в себя упражнения на все группы мышц. Особенности конструкции и прекрасная биомеханика тренажеров “techno gym” easy line делают тренировки доступными для людей любого возраста и уровня физической подготовленности.

Комплекс восстановительных мероприятий ::

Система комплекса восстановительных мероприятий является неотъемлемой частью тренировочного процесса. Массаж, сауна, солярий, всё это, при правильном применении, будет способствовать более быстрому восстановлению после тренировок.
Спортивный клуб оборудован всеми из выше перечисленных опций.

Массаж

Массаж применяется для повышения функционального состояния организма, улучшения спортивной формы, снятия утомления, повышения физической работоспособности и профилактики травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата. В зависимости от задач, предлагаем следующие виды массажа: общий, спортивный, релаксационный, локальный. В нашем клубе работают профессиональные массажисты с медицинским образованием.  

Солярий

Дозированное УФ излучение улучшает кровообращение, дыхание, мышечную активность, способствует образованию витамина D3 и лечению некоторых кожных заболеваний, активизирует иммунные механизмы, ну и, конечно же, несёт заряд бодрости и хорошего настроения. В клубе установлен вертикальный турбо-солярий “Mega Sun” немецкой фирмы KBL. Современная система вентиляции, 52 мощных лампы делают сеанс загара не только быстрым (5-7 мин.) и эффективным, но и безопасным. У нас Вы, так же, можете приобрести средства для загара: молочко, лосьоны, акселераторы.